先给大家说一组揪心的数据，国家癌症中心 2023 年发布的报告显示，中国的肺癌发病率与死亡率在全球竟然双双 “登顶” 。每年，有超 82 万的人被新诊断为肺癌，而因肺癌离世的人数超过 70 万。这可不是危言耸听，肺癌这场悄无声息的 “战争”，正一步步吞噬着我们身边人的健康。很多人一提到肺癌，脑海中就

来源：健康时报近年来有一种非常流行的饮食方法“轻断食”，即在特定的时间内保持正常的饮食模式，而在其他时段则选择少吃或不吃。这种饮食方式通过规律性地在饮食和禁食之间交替，以达到改善健康的目的。越来越多的研究表明，轻断食确实表现出许多健康益处。近日，我国著名心脏病学专家葛均波院士参与的一项研究发现，适当

大众网记者 刘慧慧 通讯员 柳华林 烟台报道春季气温回暖、日照充足，人体新陈代谢加快，骨骼对钙的吸收效率提高，正是防治骨质疏松的黄金时期。结合最新研究和临床建议，福山区人民医院骨科专家从饮食、运动、生活习惯等方面为您科普春季防治骨质疏松的几大要点。饮食补钙，筑牢骨骼基础成年人每日需摄入800毫克钙，