大脑重量虽然只占体重的2%，耗氧量却占全身的20%。思虑过度、注意力在多个信息中来回跳跃，会让大脑和精神疲惫不堪，表现为：①情绪易被激怒、耐心降低；②身上容易瘙痒，长荨麻疹；③入睡困难；④恶心、泛酸；⑤注意力难以集中。建议大家抛弃“一次完美”的心态，改为“小步迭代”的心态：先用七成时间把任务做到60

近日，南平市委统战部召开部务会（扩大）会议，认真学习贯彻习近平总书记关于深入贯彻中央八项规定精神学习教育的重要讲话和重要指示精神，贯彻落实中央、省委、市委党的建设工作领导小组会议精神及有关文件精神，研究部署学习教育工作。会议强调，全体党员干部要深刻认识学习教育的重大意义，以高度的思想自觉、政治自觉、

习近平总书记指出：“讲认真是我们党的根本工作态度，必须做到无私无畏、敢于担当，把认真精神体现到党内生活和干事创业方方面面。”在工作中，常会遇到这样或那样的问题，一些问题长期得不到解决就会变成老大难问题，成为影响事业发展的“拦路虎”“绊脚石”。一些老大难问题之所以得不到解决，很大程度上是因为没有被认真

党中央决定，自2025年全国两会后至7月在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育。2012年12月4日，中央政治局审议通过关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定，为加强党的作风建设、推进全面从严治党打开切入口、发出动员令。时至今日，中央八项规定深刻改变了中国，党风政风焕然一新、社风民风持续向好，

清明将至，吉林通化，杨靖宇烈士陵园，松柏苍翠，铜像耸立。一群群瞻仰者走进陵园，久久驻足、深情告慰。他，是白山黑水间的铁血将军，也是信念坚定的共产党员。他的威名，让敌人闻风丧胆，更令中国人至今难忘‧‧‧‧‧‧2020年7月24日，习主席在吉林考察工作时，评价杨靖宇“其事迹震撼人心”。天下艰难际，时势造