每日蔬食·薏仁米炒青椒

食谱提供者 / 摄影者:刘瑛

材料

薏仁米、青椒、红椒、

姜丝、生抽、盐

做法步骤

1

薏仁米提前用清水泡一晚,放到蒸锅里蒸软。

2

油热放姜丝炒香后放入青、红椒炒半熟接着放薏仁米拌匀,放少许生抽、盐即可。

薏仁含有很多的膳食纤维,对于我们控制血糖血脂都是有帮助的哦~