大脑重量虽然只占体重的2%，耗氧量却占全身的20%。思虑过度、注意力在多个信息中来回跳跃，会让大脑和精神疲惫不堪，表现为：①情绪易被激怒、耐心降低；②身上容易瘙痒，长荨麻疹；③入睡困难；④恶心、泛酸；⑤注意力难以集中。建议大家抛弃“一次完美”的心态，改为“小步迭代”的心态：先用七成时间把任务做到60

当地时间3月31日，美国总统特朗普称，将继续打击也门胡塞武装。他同时威胁胡塞武装及伊朗：“真正的痛苦尚未到来。”特朗普在其社交媒体平台“真实社交”上发文说，过去两周，胡塞武装在遭到持续猛烈打击后损失惨重，胡塞武装威胁航运和本地区的能力正在被迅速摧毁。特朗普称：“胡塞武装的选择很明确，即停止向美国船只