央视网消息（记者/姚抒廷 编辑/阚纯裕）：“弟弟12岁了，非要买碳板跑鞋，想在体育课上穿”“上初中的儿子看到别人穿碳板跑鞋，自己也想买”，部分家长在社交平台上分享了孩子想购买碳板跑鞋的经历。

碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋。该设计能够提供额外的反弹和加速能力，提升跑步效率，被视为提升跑步成绩和运动表现的“黑科技”。然而，这股专业运动装备的风潮也悄然进入了中学校园，有家长认为，“孩子们说是为了上体育课、跑步，其实还是学生之间的跟风”。

曾有跑步爱好者穿碳板跑鞋后患上足底筋膜炎，也有家长分享孩子每天穿碳板跑鞋出现脚掌疼痛，甚至脚后跟无法着地的情况。首都医科大学附属北京积水潭医院副主任医师鲁明在接诊时也曾遇到一些家长前来咨询关于孩子穿碳板跑鞋出现的问题，“初中生更为多见，这个年纪的孩子会开始在意自己的形象，对美也有一定追求，他们觉得这个鞋比较时尚”。

那么，这类专业的碳板跑鞋适合普通人长期穿吗？首都医科大学宣武医院骨科副主任医师彭建光向央视网记者介绍，人的足部共有26块骨头，有许多关节和韧带，结构十分复杂。碳板跑鞋会将前足翘起，拉紧足底筋膜，让足底的关节更加稳固，增加某些关节位置的应力，从而提高跑步效率，让运动员在跑步的过程中更加省力。不过，鲁明医生介绍，人在走路和跑步时对足底的需求差别很大，跑步时足部所有肌肉收缩，而行走时足部形态更放松。因此，如果长期穿碳板跑鞋，会改变足底受力的方式，引发慢性疲劳，导致出现足底筋膜炎等问题。此外，碳板跑鞋属于高阶运动装备，没有经过专业训练的人自身反应力、保护机制无法达到专业人士的敏捷程度，再加上自身肌肉力量不足，一旦进行急停、急转等动作，外侧韧带很容易受到损伤。“同样是跑步受伤，和穿着普通运动鞋的患者相比，穿碳板跑鞋的患者在同一部位受伤的程度会相对偏重，比如肿胀程度更重，软组织受到的损伤也会更大。”鲁明医生说道。

而青少年更不该是碳板跑鞋的适穿群体。

对于青少年来说，穿碳板跑鞋行走或运动时，其过于坚硬的构造会改变足部包括踝关节的发力与受力路径。由于青少年骨骼发育尚未定型，足部如果长期处于异常的受力环境中，骨骼生长方向和形态极易受到干扰，甚至出现发育畸形等问题。鲁明医生表示，未成年人的肌肉和韧带弹性比成年人更好，更具有韧性，这反而会掩盖穿碳板跑鞋初期的不利影响。待后期症状显露时，损伤已经加重，一旦足部骨性结构发生改变，治疗难度也将增大。另外，这种非自然的发力模式，还会使足部肌肉无法获得应有的锻炼刺激。原本应由足部自主承担的发力任务被碳板部分取代，久而久之，足部肌肉的自主发力能力会逐渐萎缩、退化。

彭建光医生建议，青少年正处在生长发育的关键时期，身体的骨骼、肌肉和关节都处于快速发育且尚未成熟的阶段，不适宜穿太软或太硬的鞋。选择有一定足弓支撑力的鞋，让足底得到一定的刺激，更有利于足弓发育。青少年需要根据足弓的不同特点，选择适合自身脚型的鞋来有效支持足部发育。

普通运动爱好者在选择跑步鞋时，应避免盲从品牌和商家推荐，要根据自身脚型选择真正舒适和合脚的鞋子。另外，要根据运动种类、运动场景选择对应的鞋子，比如喜欢跑步的人可以选择轻量化、缓震的运动鞋；喜欢越障类运动的人则需要更加注重鞋子的保护性和支撑性。

来源： 央视网