4月4日迎来清明节，这一天也是今年清明节气的开始。在二十四节气中，唯有“清明”演变成传统节日——清明节，兼具自然与人文内涵。专家介绍，清明节饮清明茶、吃青团、踏青等习俗，都与中医药健康养生文化有着紧密的联系。饮清明茶“清明节前后，人们有饮用清明茶的习俗。”中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医师杜健

【来源：广东省中医药局_养生保健】我国古人对睡眠是相当重视的，根据长期的经验积累提出睡眠过程中的一些禁忌，如：一忌仰卧；二忌忧虑；三忌睡前恼怒；四忌睡前进食；五忌睡卧言语；六忌睡卧对灯光；七忌睡时张口；八忌夜卧覆首；九忌卧处当风；十忌睡卧对火。古人的经验总结对我们现在的生活还是很有指导意义的，现结合