1你练过的瑜伽

刻在你的身体里

你的骨子里

你的气质里

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2练瑜伽不是一夜之间的蜕变‍♀️

是需要你的耐心、激情和坚持

最重要的是要享受这个过程

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3能一年四季坚持练瑜伽的人

很多时候是她更懂得爱自己

一天天，提升气质

一点点，时尚阳光

一年年 ，年龄成谜

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4练过瑜伽‍♀️的你才会知道

瑜伽不是一个只和外在体貌有关的词

而是内心深处散发的光芒

引领你去遇见那个最好的自己

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5时而酣畅淋漓 时而淡然优雅

心无旁骛地散发着淡淡的幽香

在包容中绽放 在力量中回归

方寸大的垫子上 演绎不一样的人生

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6退不掉的皱纹，挡不住的衰老

全球限量的只有你自己

女人要像爱奢侈品一样爱自己

你可以不化妆

但是瑜伽不能少

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7你的状态就是你的风水

你的身材就是你行走的名片

你的言行举止就是你的修养

所以请时刻保持好体态

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8你所做的事也许还看不到成果

不要灰心 不要焦虑

你不是没有进步

而是在扎根

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9如果，你常常背后议论人是非

觉察自己的言行，它暴露着你的品性

如果，你常常被别人议论

别在意，只是因为你太优秀…

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10练瑜伽

让你学会与另外一个自己相处

不需要关注别人的速度

只需与自己赛跑

享受自己的海阔天空

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11看别人永远只是“感觉”

只有自己亲身体会了才叫“感受”

中间的过程叫“经历”

细细品…

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12等风来，不如追风去

向你认为优秀的事物前进

慢慢你也会成为别人眼中的优秀

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13瑜伽，一半是生活，一半是哲学

体式，一半是柔韧，一半是力量

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14倒立让人勇敢，后弯让人开放

不是为了秀体师而练习倒立后弯

而是在练习的过程中学会专注，学会勇敢，学会开放

在练习中发现更强大且更柔软的自己

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15瑜伽的辛苦付出，只有练了知道

所有的光鲜亮丽 背后都是辛苦付出

所有的静世安好 背后都是咬牙坚持